Szczęście związane jest z realizacją wymagań oraz potrzeb fizycznych i emocjonalnych. Jednakże to nie wystarczy, aby faktycznie czuć się zadowolonym. Wynajdowanie szczęścia powinno się rozpocząć od określenia swoich wartości. Życie zgodne z wartościami zapewnia spokój i zadowolenie. Każdy człowiek ma inne wartości. Dla jednego będzie to rodzina, dla drugiego pieniądze, a dla jeszcze innej osoby aktywność fizyczna. Niech podpowiedzią będzie dla nas sposób spędzania czasu wolnego. W pewnych sytuacjach na drodze do szczęścia stoi depresja. Wynika ona z utraty kontaktu z uczuciami, negatywnego obrazu siebie. Warto odwiedzać blog internetowy o szczęściu, aby się do niego przybliżać.